|
100 pompes : Défi de pompes du jour 4
🚣 4km
🏋️ 20 mins
🤸🏻♂️ 15 mins
🧘🏼♂️ 15 mins
|
755 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 44,83g | Kolh.: 33,46g.
Frukost: Vinegar (Cider) , Espresso Coffee. Middag: Potato Chips, Chicken Thigh, Mixed Salad Greens, Coleslaw, Champagne. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Rodd - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|