Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
46 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 80,51g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Maribel Doce de Morango Light, Strawberries, Panqueca de banana e espelta. Lunch: Prozis Ketchup Zero, Orange, Salada de atum e feijão frade. Middag: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Continente Batata Doce Cozida, Regina Chocolate Preto 70%. Snacks/Annat: Plum, Apple, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Prozis Ketchup Zero, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Alpen Muesli sem Açúcar, Nestlé Cheerios Aveia, Continente Morangos, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Natural. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenconceicao13 's vikthistorik
|