Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 71,04g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: 88 Atum Ralado Ao Natural, Vitalin Chia Grãos, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Italiana, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Pastel de Frango com Catupiry, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|