Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 43,53g | Kolh.: 255,48g.
Frukost: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Сахаром, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картошка Вареная, Восход Булочка с Шоколадом . Lunch: Банан, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Брокколи Тушеные. Middag: ESSA Пиво, ESSA Пиво, Три Кота Булочка с Вишней, Чай с Молоком и Сахаром, Капустный Салат. Snacks/Annat: Три Кота Булочка с Вишней, Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|