Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
72,2 kg
Tappat hittills: 78,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 133,91g | Kolh.: 307,46g.
Frukost: Sardines, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Orange. Lunch: Sardines, Cooked Green String Beans (from Fresh), Plain Yogurt, Pork Roast, White Bread, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Extra Virgin Olive Oil, Lentil Soup. Middag: Red Tomatoes, Yogurt. Snacks/Annat: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sittande - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|