Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 61,05g | Kolh.: 215,72g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Bolu Karamel, Pisang, Dodol. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|