Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 102,28g | Prot: 141,09g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Ясные Зори Азу Куриное, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пекинская Капуста, Global Village Горчица Зернистая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Белое Столовое Вино, Цезарь Салат, Овощи Гриль, Моремания Сибас на Гриле. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 47 minuter, Knäböj (Squats) - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|