Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 117,17g | Prot: 96,66g | Kolh.: 248,91g.
Frukost: Maca, Limón, Naranjas, Espinacas, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Tomates, Camote, Vivo Avena Instantánea, Lechuga, Semillas de Linaza, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo. Lunch: Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Semillas de Lino, Rabanito, Lechuga, Camote, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Palta, Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Cebollas, Camote, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zapallo Italiano, Porotos Verdes, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Vivo Avena Instantánea, Vino Blanco de Mesa, Marco Polo Maní Tipo Japonés, Nueces, Aceite de Oliva, Tomates, Manzana, Palta. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Gym - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 13 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 45 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendra. 's vikthistorik
|