Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 35,58g | Kolh.: 128,01g.
Lunch: Wortel Dimasak, Kubis, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Bakwan, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|