Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 164,76g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Almendras, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. Lunch: Lechuga, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Arroz Blanco Cocido, Santa Isabel Lomo Liso . Snacks/Annat: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Huevo Revuelto, Arroz Blanco Cocido, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teizffromo 's vikthistorik
|