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1620 kcal
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Fett: 37,97g | Prot: 151,54g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo Cozida, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo (Inteiro), Banana-Maçã. Lunch: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango, Salada Crua, Abóbora Moranga. Middag: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Abóbora Moranga, Hortifruti Melancia, Salada Crua, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Carne do Peito de Frango, Salada Crua, Melão Amarelo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Maçã Argentina, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Cacau em Pó. mer...
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sthefanivsoares 's vikthistorik
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