Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 45,66g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Рич Сок Вишневый, Burenka Club Сыр Чечил, Бондюэль Маслины без Косточки, Суп Гороховый с Курицей, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Микоян Колбаса Рубленая, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|