Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 78,10g | Kolh.: 283,19g.
Frukost: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Telur Asin, Indomaret Nasi Bakar, Nasi Putih, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Middag: Cheese, Boiled Potato (without Peel), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Alfamart Buah Naga, Orange. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lusia desti 's vikthistorik
|