Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 115,31g | Kolh.: 405,76g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Middag: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Banquet Family Style Salisbury Steak Meal. Snacks/Annat: Whataburger Chocolate Shake (Small). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|