Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 48,82g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Fried Floured or Breaded Cod. Middag: Great Value Medium Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe), Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Keto Cream Cheese Frosting, Kroger Walnut Halves & Pieces, King Arthur Keto Yellow Cake. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|