Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 115,61g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Kaffee, Banane. Lunch: Miracoli Nudeln, Ja! Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Kasseler Nackenscheiben, More Nutrition Ölspray. Middag: Goldähren Sandwich Toast, Hofburger Kasländer Leicht, K-Classic Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Vierwälder Harzer Minis, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, Orbit Cherry Mint. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|