Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 188,68g | Kolh.: 289,33g.
Frukost: Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Snack Day Paprika Chips. Snacks/Annat: Funny Frisch Jumpys. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|