Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 103,96g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Daging Sapi, Soto Mie. Middag: Nasi Goreng, Cumi-cumi, Udang. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Aerobic - 12 minuter, Kratta - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widyaputri791 's vikthistorik
|