Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
131,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
761 kcal
|
Fett: 13,54g | Prot: 44,97g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Bananas. Lunch: Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Hillbilly Old Fashion Bread, Stokely's Green Peas Canned, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Stokely's Green Peas Canned, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Miracle Whip Dressing, Hillbilly Old Fashion Bread, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
4845 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|