Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 81,31g | Kolh.: 110,54g.
Frukost: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada Daun Hijau, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Lemon, Beorganik Chia Seed. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kikil, Fukumi Beras Porang. Middag: Pharmanex Trimshake Chocolate, Kikil, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cappuccino, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|