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Heute hab ich den Brückentag frei! 😊
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90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2343 kcal
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Fett: 80,78g | Prot: 67,55g | Kolh.: 295,05g.
Frukost: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Blaubeeren, Zucker, Milchkaffee. Lunch: Erdbeereis, Langnese Stracciatella, Schokoladeneis. Middag: Netto Pizza Baguette, Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Weizenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Annat: Snickers Riegel, Twix Twix (25g), Jive Sekt. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich habe mir den nächsten geschnappt
15 maj 15 av medlem: Cocktailnase
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Den nehm ich vllt auch noch 😉
15 maj 15 av medlem: Trillian777
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15 maj 15 av medlem: Ingo vollmer
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Urlaub nach Feiertag und meistens vorm We
15 maj 15 av medlem: Happy*to*be
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Genau, wenn donnerstags Feiertag ist, ist der Freitag der Brückentag. Sagt man das bei euch nicht so, Ingo?
16 maj 15 av medlem: Trillian777
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http://de.wikipedia.org/wiki/Br%C3%BCckentag :)
16 maj 15 av medlem: losunidas
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Ich schaue mir eben Deinen Diätkalender vom 15.05. an und bin neugierig: Wie schaffst Du es, dabei abzunehmen? Treibst Du viel Sport? Grüsse, Rudi
18 maj 15 av medlem: Rudi1948
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Es reicht schon aus, einfach mit dem Hund mal 45 min. Gassi zu gehen. Da verbrennt man schon ordentlich. Im Kalender sieht man erstmal nur was gegessen wurde und die kcal, die Bewegung kann man nicht so genau erfassen wie die Ernährung :-)
18 maj 15 av medlem: Balu81
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Naja... 15.05. war Geburtstagsfeier von einer Freundin 😊. Aber eigentlich nehme ich ja zur Zeit nicht wirklich ab... war ja schonmal bei 87.... 😕
19 maj 15 av medlem: Trillian777
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Trillian777 's vikthistorik
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