Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 203,02g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Coffee, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Boiled Egg, Carrots , O Organics Spring Mix . Middag: Lamarca Prosecco, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Annat: Siete Grain Free Tortilla Chips, PopCorners Flex Protein Crisps. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|