Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 40,86g | Kolh.: 266,88g.
Frukost: Marmeladen und Eingemachtes, Harry Sammys Super Sandwich, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Banane. Middag: Rispentomaten, Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Crunchips Cheese & Onion, Beck's Bier (500 ml), Lambertz Nussecken. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Städning - 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monja 2712 's vikthistorik
|