Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 100,59g | Prot: 130,74g | Kolh.: 65,50g.
Frukost: Капуста, Пестравка Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Говядина Постная, Кальмар Отварной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Пангасиус Филе , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Middag: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Сытый Кот Творог 5%, DopDrops Кокосовый Урбеч, Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, MVL Изолят Соевого Белка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|