Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
65,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 53,03g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Cuties Clementines, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee. Lunch: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Mexican Rice, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each). Middag: Pinot Noir Wine , Uno Chicago Grill Tuscan Pesto Minestrone Soup. Snacks/Annat: Great Value Original Beef Jerky. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Body20 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|