Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 62,23g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Banana Caturra, Leite (Leite Integral), Voxx 100% Pro Isolada Chocolate. Lunch: Carne de Vaca Moída, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Batata Doce Cozida. Middag: Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Pão de Abóbora, Cafezinho, Manteiga (com Sal). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|