At least it's in the right direction this week! 😊
|
88,8 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 85,07g | Kolh.: 234,04g.
Frukost: Nutella Hazelnut Spread, Total Greek Yoghurt, Egg, Tesco Value Porridge Oats. Lunch: Cupcake with Icing, Starbucks Tuna Melt Panini. Middag: Cheddar Cheese , Mayonnaise , Frank's Red Hot Wings Sauce , John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Red Onions, Mushrooms , Aubergine, Courgette. Snacks/Annat: Cupcake with Icing. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Yoga - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
Kommentarer
Any progress is still progress! You got this
02 mar 23 av medlem: KashThePriest
|
02 mar 23 av medlem: bryony_pudding
|
02 mar 23 av medlem: suma-ya-c
|
02 mar 23 av medlem: Chessnut64
|
Thanks Suma and Chessnut!
03 mar 23 av medlem: bryony_pudding
|
03 mar 23 av medlem: Chessnut64
|
Hi Bryony- Pudding how are you? It's not the steps I was on a short holiday break so ate about 5, 000 calories a day☺️. Back to work and eating properly again so time will tell have a good Thursday. Best wishes Merry Mel 🤩
09 mar 23 av medlem: merry mel
|
Ah Merry mel sounds like it was worth it then! Hope you had a great holiday
09 mar 23 av medlem: bryony_pudding
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|