Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
90,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 74,10g | Kolh.: 197,38g.
Frukost: Elovena Vehnälese, Skyr Banaani. Lunch: Valio Arkijuusto, Valio Arkijuusto, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Sämpylä. Snacks/Annat: Koskenkorva Viina, Upcider Päärynäsiideri, Upcider Päärynäsiideri, Valio Arkijuusto, Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Sämpylä. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|