Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 204,89g | Kolh.: 98,37g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Индейка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Кукуруза Мини, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Болгарский Перец, Помидоры, Деликатес Дичь Косуля с Лесными Грибами и Белым Вином. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|