Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 167,52g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Prime Kraft Казеин, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Казеин, Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|