Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 196,60g | Kolh.: 272,19g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Snack Day Paprika Chips, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Fin Carré Salted Caramel Crisp. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|