|
61,18 kg
alhamdulillah
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 29,94g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Bi Jag Bihun Jagung, Wortel, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Roma Sandwich Peanut Butter, Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rohmaniah27 's vikthistorik
|