Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 56,17g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Middag: Bumbu Kacang, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Jasuke, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tyaciproet 's vikthistorik
|