Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1671 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 116,87g | Kolh.: 40,11g.
Frukost: Telur Asin. Lunch: Kraft Cheddar, Keju Cheddar, Telur Rebus, Yakult Yakult. Middag: Sambal Matah, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Telur Puyuh. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 4 timmar, Kratta - 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|