Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 133,33g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан. Middag: Сметана , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Bonfesto Рикотта Лайт, Подсолнечное Масло, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|