|
3 gun boyunca öglen ve akşamları yemegim bu olucak.insallah onumuzdeki haftaya bol eksiyle girerim.
|
828 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 22,04g | Kolh.: 80,86g.
Frukost: Yeşil Elma, Ceviz, Danone Activia Sade. Lunch: Ayran Çorbası. Middag: Ayran Çorbası. Snacks/Annat: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Badem, Kivi Meyvesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esoshe_ecca 's vikthistorik
|