|
Я прибавила 8 кг, это просто капец, но вернулась не плакать, в поработать над собой. Всём приветик.
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 84,15g | Prot: 130,28g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Lunch: Сметана 15%, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|