Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 49,47g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: Sigara Böreği, Namet Pastırma, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Sandviç Ekmeği. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Pekmez, Dr. Oetker Kakao , Beyaz Un, Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|