Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 83,75g | Prot: 89,67g | Kolh.: 23,58g.
Frukost: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Lunch: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Hambúrguer Caseiro, Delikatess Fabriken Hamburger Dressing, Ovo Mexido, Cebolas, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Middag: Queijo Gouda ou Edam. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|