brigensam 's dagbok, 01 mar 23

Waarom schrijf je het niet gewoon op? 

Ik zou ook blijven opschrijven, de kans dat het dan binnen de perken blijft is groter! Zonde als alles dadelijk weer teniet gedaan is. 

Doe ik ook alleen met de uitjes weg niet. En we hebben veel uitjes gehad.  

En schreef ook ik zie me smaller worden he dus doe het toch nog goed🤪 

Als jij je er goed bij voelt en het zo binnen de perken weet te houden dan is het prima he. Ik houd ook niks meer bij, ik weet nu wat ik kan eten. Ik zou het alleen zonde vinden als je inspanningen teniet gedaan worden, vandaar dat ik probeer mee te denken. 

Ik denk gewoon dat het niet handig is zolang je niet op gewicht bent. Je kunt in zo'n korte tijd ook nog niet geleerd hebben hoe het in het vervolg moet. En zie je het ook op de weegschaal? Of zie je het alleen in de spiegel? 

Jullie bedoelen het vast goed. Alleen het voelt bij mij soms anders. Als anderen wat schrijven staat er meestal geniet er van. En goed dat je daarna weer oplet. Bij mij lijkt het eerder als een discussie punt. Was vorige keer ook zo.Ik let op. Schrijf op. En ja af en toe mag je ook genieten met mate. Ik schreef juist mijn ochtend en middag hield ik hetzelfde van structuur zodat ik niet uit de bocht ging op m'n uitjes😀  

Meedenken mag altijd, en ene dag gaat beter dan andere dag. Maar gaat vrij goed nu.  

Iedereen die dat doet, noteert, dan hou je de controle. Maar ik zal niet meer reageren, succes! 

Ik noteer helemaal nooit wat, en val ook af. Ligt er net aan welke aanpak het beste voor jou werkt, dat verschilt per persoon 

Het was alleen goed bedoeld. Het komt omdat je eerst best wel schommelde qua gewicht en je nu pas lekker de flow te pakken hebt. Ikzelf 'sprong pas uit de band' toen ik meer bij mijn streefgewicht was. Maar goed, ik snap dat het vervelend over komt en dat was niet mijn bedoeling. Meid, geniet ervan. Succes en als je het niet de spuigaten uit laat lopen en je je erna weer herpakt, dan komt het goed. Je hebt er vertrouwen in zo te horen, dus dat is goed 💪🏻 

Antoinette loves food. Dank je wel. Ja voel me zeker goed. En let op😀  

Ik ben mijn oefeningen aan het uitbreiden, mijn fiets is nagekeken en heb mijn 1e doel om te gaan fietsen al en samen met de kinderen zo spannend. In jaren niet gedaan. Misschien straks met veel pauzes maar dat maakt niet uit. Ik eet veel skyr en kwark en wissel de granen af van wat op dat moment het goedkoopst is en variatie. Ik voel me zekerder en zo opschrijven voor mezelf geeft me meer zelfvertrouwen. Ik weet het zeker het komt goed. Misschien een keer een schommel maar dat hebben we allemaal wel is toch 😀😀 

Dank je wel 😀