Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 49,52g | Kolh.: 95,99g.
Lunch: Tumis Buncis, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Del Monte Chili Sauce, Selada Air, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Snacks/Annat: Tricks Tricks, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maulidmau 's vikthistorik
|