Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 158,32g | Kolh.: 273,03g.
Frukost: Lidl American Sandwich Vollkorn, ESN Designer Whey Banana Milk, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Zimbo Zwiebelmett. Lunch: Zucchini, Freshona Kidney Bohnen, Ja! Geschälte Tomaten, Olivenöl, Basmati-Reis, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Före middag: Flockenmüsli. Middag: Müller Milchreis Zero Kirsche, Europäische Weintraubensorte. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|