Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 81,50g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Mandarine, Carrefour Amandes , Envia Fromage Blanc 3,1%. Lunch: Envia Petits Fromages Frais 0%, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Avocat. Efter lunch: Envia Fromage Blanc 3,1%. Middag: Pomme, Envia Fromage Blanc 3,1%, E. Graindorge Pont l'évêque , Pain Blanc, Gratin de Courgettes, Mayonnaise, Pêche Océan Crevettes Nordiques Décortiquées Cuites. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|