Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 72,80g | Kolh.: 178,19g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Перекресток Яйцо Куриное, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Макфа Макароны Станичные Отварные . Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Sen Soy Терияки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Lay's Stax Пикантная Паприка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|