Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 201,37g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сашими из Тунца, ВкусВилл Белок Яичный, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Кукурузный Крахмал, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bontier Тесто Филло, Сельдерей, Брокколи, Coffee Like Капучино (300мл). Middag: Авокадо Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Индейка Тушеная, Botanica Микс Зелени Салатный, Болгарский Перец, Помидоры, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш. Snacks/Annat: ВкусВилл Комбуча Чага. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|