AnnEnis28 's dagbok, 01 mar 23

Тут около 600 кк
Почти как в плитке шоколада 🌚
Сытость от шоколада максимально 1 час, а он этой порции 4-5 часов 🤌🏻

---

1576 kcal

Fett: 64,27g | Prot: 92,27g | Kolh.: 165,76g.   Frukost: Банан, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Чай, Кабачок Гриль, Приготовленные Грибы (без Жира), Соевый Соус, Фаршированные Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Маслины, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, ВкусВилл Курица в Соусе Терияки. Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Сахар, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Snacks/Annat: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Мандарины, Чай, Сгущенка, Кексы из Овсяных Отрубей. mer...