|
Скоро КД, как обычно отекаю и достаю свои специально припрятанные для этого джинсы со времен беременности 😅 Голод страшный, очень хочется сладкого, вчера в дефицит не вложилась, 1900 ккал где-то получилось. Взвешиваться во время не буду, дождусь окончания. Главное не сорваться и не очнуться ночью с мороженым в руке, которое закусываешь шоколадкой😄
|
1477 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 73,71g | Kolh.: 193,20g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Ленивая овсянка с грушей. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Middag: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Банан, Капучино, Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Яблоко. mer...
|
|