Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 195,66g | Kolh.: 262,56g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|