|
Rice heavy but did not eat mucj today and old leftovers.
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 87,73g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Lunch: Sunny Delight Orange Juice, Atkins Protein Meal Chocolate Almond Butter Bar. Middag: Kiss My Keto Chocolate Coconut Ketogenic Bar, Whole Milk, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Steamed Rice, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer, General Mills Chex Mix Traditional, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dehydrated Banana Flakes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Butterball Smoked Turkey Snack Sticks, Tic Tac Tic Tac, Meijer Light Vanilla Yogurt. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 35 minuter, Städning - 45 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|