Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 56,59g | Kolh.: 225,68g.
Frukost: Sunpride Banana, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Lunch: Uleg Sambal Terasi, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Middag: Uleg Sambal Pedas, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Keripik Talas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dzaka saja 's vikthistorik
|